45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Куда уходит жир при похудении

Куда девается жир, когда человек худеет? Одни думают, что он выходит на поверхность кожи с потом, поэтому тренируются в пищевой пленке и поясах с эффектом сауны. Другие считают, что жир превращается в мышцы. Но выяснилось, что судьбу жира плохо представляют себе не только простые худеющие, но и терапевты, диетологи и фитнес-тренеры.

Куда девается жир, когда человек худеет?

А задумывались ли вы над таким вопросом: а куда собственно уходит жир? Некоторые твердо уверены, что жир покидает талию вместе с потом, поэтому когда-то стали популярны обертывания пищевой пленкой и всякие пояса и сауны. Другие думают, что жир выводится из организма достаточно прозаичным путем. Ну а третьи наивно полагают, что жир превращается в мышцы эх, если б так на самом деле: представьте, позанимался и вуаля, ты не жирный, а мускулистый.

Энергия запасена в химических связях между атомами в молекуле. Когда молекула распадается, энергия, которая держала атомы, высвобождается. Ее и использует организм. Освободившиеся атомы соединяются с кислородом — так получается углекислый газ и вода. Именно в них превращается жир и уходит из организма. Можно создать следующий портрет жировой молекулы: 6 атомов кислорода, с полсотни атомов углерода и с сотню атомов водорода. Для того чтобы жир покинул наше бренное тело, он должен окислиться, то есть необходим кислород.

Под действием кислорода жир распадается на углекислый газ и воду с одновременным высвобождением энергии. Углекислый газ выводится через легкие, вода выходит с потом и мочой, а энергия используется для работы организма. Важный момент: после такой информации может возникнуть вопрос, а что происходит с жировыми клетками при похудении?

Если для похудения нужен кислород, нужно больше дышать, чтобы худеть быстрее? Существуют даже дыхательно-похудательные методики тренировок, обещающие скорейшее похудение — знаменитый бодифлекс, например. Конечно же, в реальности это так не работает. Энергия из жира берется ровно в том количестве, которое нужно организму. Кислород — одно из условий сгорания жира, но это не толчок к его извлечению из жировых клеток.

А процесс похудения начинается именно с этого: жир сначала нужно достать из клеток, и отвечают за это гормоны. Сигнал им дает центральная нервная система, которая видит нехватку энергии.

Усиленное дыхание приводит только к гипервентиляции, головокружениям, учащенному сердцебиению и к обморокам. Куда уходит жир при похудении?

4) жир выводится с потом и мочой. А куда он реально девается? Превращение в энергию похоже на истину, ведь при сгорании жира. Куда уходит жир при похудении? — пост пикабушника MyckyL. Комментариев - 33, сохранений - Присоединяйтесь к обсуждению.

В этой статье мы рассмотрим захватывающий процесс, который происходит во время похудения, и объясним, что происходит с жиром, когда худеете. Поэтому ставим лайк и подписываемся на канал! Что заставляет нас толстеть? Как мы набираем вес и развиваем жировые отложения - все это связано с тем, как наше тело запасает и использует энергию.

А задумывались ли вы над таким вопросом: а куда собственно уходит жир? Некоторые твердо уверены, что жир покидает талию вместе с потом, поэтому когда-то стали популярны обертывания пищевой пленкой и всякие пояса и сауны.

Но как-то повсеместно была инфа про лёгкие, до врачей не добралась уточнить, потому отрицать тоже не могу. Может частично и через выход, то, что можно выдохнуть, там же масса влаги. English Help.

Что происходит с организмом во время похудения

Великий Новгород. Нижний Новгород. Тема похудения при помощи диет или спорта вызывает интерес уже не первое столетие. Однако точного ответа, куда же уходит при этом жир, так и нет. В ходе одного из опросов более 50 из респондентов — врачей, диетологов и фитнес-тренеров — сообщили, что он трансформируется в энергию или тепло. Но с точки зрения науки, эти теории — не более чем заблуждение.

Куда девается жир при похудении?

Быть стройным и красивым — это даже не просто модно, а часто требование времени. Поэтому тема правильной диеты актуальна для многих. Но часто встречается поразительное невежество в вопросах обмена веществ, что приводит к нежелательным последствиям. Задавались ли вы вопросом, куда девается жир при похудении? Среди врачей, диетологов и тренеров распространено мнение, что при похудении жир должен быть трансформирован в энергию или тепло. Но ученые дают другой ответ: оказывается, что при похудении большая часть массы тела выдыхается с двуокисью углерода в воздух. Вот такое удивительное открытие. В связи с тем, что в мире наблюдается кризис ожирения, нужно знать ответ на вопрос: куда девается жир при похудении? Недавнее исследование американских ученых показало, что для снижении массы тела на 10 кг, надо вдохнуть 29 кг кислорода.

Большинство людей имеют слабое представление о том, что представляет собой лишний вес.

Новое исследование пролило свет на судьбу жира, покидающего тело человека, когда тот худеет. Биологи подробно изучили процесс истончения жировых отложений, а заодно развенчали ряд распространенных заблуждений — как оказалось, жир не превращается в энергию и не расщепляется на мельчайшие компоненты, как многие считали до сих пор. Тело сохраняет избыток белка или углеводов в виде жира, в частности, превращая питательные вещества в молекулы триглицерида, состоящие всего из трех атомов — углерода, водорода и кислорода. Когда человек худеет, триглицерид распадается на составляющие, участвуя в окислительных процессах.

Куда уходит жир при похудении

Представляем ли мы и профессионалы в области здорового образа жизни, как именно жир покидает наш организм? Оказалось, что нет. Ученые австралийского Университета Нового Южного Уэльса выяснили, проведя исследование, что большинство профессионалов в сфере спорта и питания не знают, куда же девается жир, когда человек теряет вес. Учитывая критическую обстановку с ожирением по всему миру, такую элементарную вещь — что происходит с нашим жиром — должны знать все. Авторы познакомились во время съемки программы Catalyst на ABC TV , где Меерман брал интервью у профессора Брауна — как раз на тему потери веса с научной точки зрения. Некоторые из отвечающих считали, что наш организм выводит продукты переработки жира с экскрементами, а другие — что жир превращается в мышцы. А еще из видео на том же сайте можно узнать, что для потери 10 килограммов жира нужно потратить 94 да, девяносто. Как это происходит? Излишние углеводы и протеины превращаются в химические соединения под названием триглицериды которые состоят из углерода, водорода и кислорода и затем хранятся в жировых капельках адипоцитов. Чтобы потерять вес, мы пытаемся метаболизировать эти триглицериды. Это означает, что нужно высвободить углероды, которые мы храним в своих жировых клетках. Они и превратятся в углекислоту и воду. Вопрос, который самим ученым задавали чаще всего: значит, можно сбросить вес с помощью одного только учащенного дыхания?

Давайте поговорим об очень интересных вопросах. Куда девается жир, когда мы худеем? Ну, не исчезает же он никуда, ведь у нас всегда работает закон сохранения массы и энергии. Так вот, из 10 кг жира, которые вы теряете при похудении, 8. С клетками непосредственно ничего не происходит - сколько их было, столько и остаётся а это значит, что похудев, вы всегда рискуете снова набрать вес, если будете вести неправильный образ жизни. А жировая масса из клеток выбрасывается в кровь, в кровяное русло и с током крови жир течёт по всему организму. И было бы замечательно, если бы вы дали телу физическую нагрузку, чтобы усилить кровоток и заставить жир сгорать прямо в мышечной ткани. Именно поэтому не нужно худеть очень быстро, потому что печени сложно справиться с такой нагрузкой. Худеть нужно не очень быстро, но при этом быстро двигаться.

Похожие публикации