45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Люди которые похудели сами

Мобильная версия Реклама на сайте. Не так давно в мире отмечали День худеющих. У некоторых людей на это уходят годы, но результат того стоит. Убедитесь в этом сами в нашей фотоподборке.

Похудели всем назло: 5 реальных женщин, которые сбросили больше 50 килограммов

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Правила сообщества в закрепленном посте. Мы очень гордимся, что в нашем сообществе столько потрясающих красоток, чьи результаты восхищают и вдохновляют других Пожалуйста поделитесь с другими своими достижениями, мы обязательно их опубликуем!

Но чтобы у нас с вами не возникло недопонимания, пожалуйста ознакомьтесь сначала правилами нашего сообщества. Спасибо за ваши посты!. Статья удалена. Записи сообщества Поиск Отмена. Похудеть на 10 килограмм за 40 дней youtu.

С 58 кг после родов до 45 кг, два месяца упорных тренировок силовых с тренером, бег и чистое питание я только в начале пути. Сначала новые.

Арья Власова. Анна Латышева. Не слушайте тех, кто против рельефа! Это очень круто! Я с вами! Наталья Сердюкова. В начале пути? Мне кажется вы уже в конце, куда уж дальше? Фоткала убитой камерой телефона слева потому такое качество. Худею долго 1. Возраст 24 2е малышей, оба КС. На втором фото я На первом 58 кг, рост см. Худела на ПП и ежедневными тренировками дома. Еще кучу всего, что надо исправлять, но мне уже очень нравится двигаюсь дальше. Сначала старые. Oh Sehun. Отличный результат, вы красавица.

Анастасия Федотова. Дана Марковская. Всем доброго дня! Наконец-то я могу поделиться с вами огромными результатами кг за 3месяца. Мне 27 лет, вес до 90кг на сегодняшний день Хочу еще чуток до !

Скажу сразу все в нашей голове Достаточно полюбить себя и все получится.. Отказалась на совсем от сладкого, мучного, жареного, майонеза, картошки, только полезная и правильная еда и вот что вышло. Алиса Синица. И вообще ,девочки группа о похудении , а не о красоте. Я понимаю ,если бы группа была о красоте и мы бы оценивали внешность. Вот , из - за некоторых комментаторов некоторые девочки , боятся выложить фото. По мне ,правда мало ,но тоже вчера прошлись.

Ольга Савина ответила 10 ответов. Ольга Воронова. Вы огромная молодец! Как же вес прибавляет возраст!!!!!. Ольга Савина ответила 4 ответа. Анна Новикова. Какой рост у вас? Анна Новикова ответила 3 ответа. Inga Inga. Яна Глазкрицкая. Милена Юнусова. По-моему живо втянула. Здравствуйте, вопрос таков, есть ли здесь люди которые похудели при гипотериозе, поликистозе яичников, аденоме гипофиза?

Как бы я не пробовала худеть все проваливается с треском вес стоит во все или же растёт.. Ттг постоянно скачет, 4 месяца в норме анализы, через 4 месяца снова поднимаются. Врачи разводят руками и раз за разом поднимают дозу лекарства, постоянно мёрзнут руки и ноги, на УЗИ щитовидки без кист но видно что гипотериоз выраженные изменения щитовидной железы такой вот диагноз по узи.

Есть хочется постоянно уж и прбовала 3 раза в день есть срываюсь жутко нужно хотя-бы 4 раза в день. Маленькими порциями ещё хуже такое ощущение что сейчас вообще весь холодильник съем. Плюс ко всему к этому подключилось рпп компульсивное переедание так как нервничаю сильно из-за похудения Были ли у кого похожие дела, как похудели?

Кстати сейчас стало все ещё хуже вот уже 2 неделю каждый день поправляюсь на грамм, каждый день привес. Елена Осьминина. После родов тоже вес стоит, что только не перепробовала, уходит одна вода, вес сегодня один к примеру, завтра он на 2 кг больше покажет, атом опять меньше, и так постоянно, тоже грешу на гормоны, проверить их сходить времени нет Оля Иванова.

Пробуйте кето и интервальное голодание. И удачи. Карина Политенко ответила 5 ответов. Юлия Шумихина. Я похудела Несколько лет держу вес в пределах нормы.

Но скинула бы сейчас 5 кг. Обратилась к эндокринологу, сдала анализы, подобрали дозировку эутирокса, витамин D. Все пила Сейчас живу без гормонов, периодически сдаю ттг. Карина Политенко ответила 9 ответов. Всем здравствуйте, очень хотелось бы почитать об эффективности интервального голодания. Пришла к выводу, что это практически единственное, что мне подходит. Я просто не успеваю считать КБЖУ, тренировки запрещены и некогда. Плюс РПП, склонна к зажорам на фоне стресса.

Трое детей, муж вечно на работе или командировках. Бабушки далеко, я работаю на полный день, плюс надо возить детей по секциями и доп занятиям, помочь вечером с уроками. Нет времени на взвешивание еды, расчеты, да и поесть не всегда успеваю. В итоге от стресса за день просто нажираюсь на ночь перед телеком.

Сама себя ненавижу за это. Вес 98, рост Начались проблемы с суставами. Анонимно пожалуйста. Юлия Тачанская. Для начала уберите пищевой мусор сладкое, мучное, фастфуд, замените виды жирного мяса на индейку, курицу, постную говядину, включите в рацион больше овощей. Уменьшить порции, сделать для себя комфортный период голода и пищевого окна. Мне помогло я с февраля скинула почти 10 кг пусть медленно, но верно главное начать, желаю удачи.

Юлия , а и я не считаю колории пару раз начинала и все бросала вместе с похудением. Марина Бакрюкова. Про интегральное голодание хорошо рассказывает Dr Berg на ютуб есть его видео, могу кинуть ссылку если напишите в лс.

мы знакомим вас с людьми, которые смогли добиться впечатляющих Мы сами выбираем, вкусно поесть или аппетитно выглядеть! "Все кажется невозможным, пока не будет сделано", - сказал Нельсон Мандела. Эти люди не захотели мириться с лишним весом. Они.

Мобильная версия Реклама на сайте. Все мы знаем, как сложно держать себя в руках и не съесть лишнего за столом. Мы собрали истории потрясающе сильных духом людей, которые взяли себя в руки и победили лишний вес.

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым.

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции!

12 людей потерявших около 50 кг делятся своими историями и дают реальные советы для похудения

В настоящее время очень много людей страдают от лишнего веса, не столько физически сколько морально. И им очень сложно взять себя в руки, они не знают, что им делать и с чего им начать. Сегодня мы расскажем вам истории людей похудевших на примерно на 50 кг и их реальные советы, которые помогут вам взять свою жизнь под контроль и изменить себя к лучшему. Я делала это в течение шести месяцев, а затем начала переходить на здоровую пищу: я убрала все сахара, все обработанные продукты. Затем целый год я ходила от 3 до 5 раз в неделю в спортзал, где начала поднимать тяжести и воспользовалась услугами личного тренера. Начинайте с малого: постройте себе график, вначале делайте то, что в ваших силах.

Смотри и худей. 30 фото, которые реально мотивируют

Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть. Итак, встречайте нашу новую героиню и ее историю. Я всегда чувствовала себя комфортно в своем теле, благополучно верила в историю про "широкую кость" и даже не думала, что можно жить по-другому. Более того, я была уверена: если меня любят - значит, я прекрасна. Екатерина с сыном Кликните на фото для просмотра галереи. Во время беременности и последующего кормления ребенка я ни в чем себе не отказывала, считая, что чем более жирную пищу я ем, тем более сытным и полезным будет мое молоко. Так бы и продолжалось долго, если бы в один момент я не услышала тревожные "звоночки": у меня стал так сильно подниматься пульс, что, кажется, я даже слышала его в ушах.

Эти люди плевали на приличия и худеют у всех на глазах прямо сейчас! Всё ещё жалуетесь на лишний вес, попивая молоко под булочки у себя в квартале?

Любви не страшны размеры". Кардинальное преображение за два года. Чувство юмора никуда не ушло!

25 человек с железной силой воли, которые все-таки смогли похудеть к Новому году

Вот и сейчас всплеск пошел, потому что скоро весна, все хотят быть красивыми. Видите, какой я был - ого-го? А теперь — та-дам! Невероятных результатов люди достигают за считанные месяцы, и это, конечно же, очень вдохновляет. Мотивации не хватает? Не менее мощный мотив — дети. Каждого третьего похудевшего переполняет счастье от того, что сын или дочка похвалили, стали гордиться и просто обрадовались, что с мамой папой наконец можно побегать-поиграть. Еще одна группа — завязавшие с алкоголем: эти буквально на глазах стройнеют и хорошеют только из-за того, что бросили пить а значит, и много есть. Фотки у них как на подбор: вот я с рюмкой хмельной, веселый, щекастый, а вот — в тренажерке с бутылочкой воды без газа , стройный и подкачанный. Красота, что тут скажешь. Кстати, самые действенные способы похудения стары как мир: жрать на полведра меньше, как учила незабвенная Майя Плисецкая , отказаться от сладкого, мучного, жареного, газировки, фаст-фуда и прочих неполезных вкусняшек, пить побольше воды, считать калории. И - спорт. В любом виде: от пеших прогулок до серьезных тренировок. Главное — это все должно стать образом жизни. Иначе сброшенные килограммы опять подкрадутся незаметно….

Два разных человека: фотоподборка людей до и после похудения

Кристина Агилера смогла отказаться от перекусов. Ани Лорак скорректировала питание, чтобы похудеть. Лолита воспользовалась услугами хирургов. Полина Гагарина похудела на 40 кг. Бородина умеет быстро приводить себя в форму. Хилари Дафф воспользовалась услугами диетолога. Келли Осборн поразила всех переменами во внешности. Кейт Уинслет уверяет, что держать форму ей помогает любовь.

14 звезд, которые смогли похудеть

Похожие публикации