45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Не есть после 3

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто. Почти всегда у меня был лишний вес и никогда меня это особо не беспокоило. С девушками всегда находил общий язык, вне зависимости от килограммов, а себе я нравился любой толщины. И меня стало это напрягать. Я много раз подбирался к теме похудения: пытался есть правильную еду, купил все книжки Дюкана но так и не применил на практике , переставал есть сладкое и хлеб.

Как вы относитесь к "не есть после 6"? Лично мне помогает. А Вам?

В планах на осень у меня было похудеть до 49 кг, но на тот момент я ещё не знала, сколько вешу, просто это тот вес, который у меня был, когда я ещё не казалась себе жиртрестом. Когда вернулась в Китай после лета дома, с ужасом поняла, что я вешу 56 кг. Это был мой максимум за все эти годы.

Делала упражнения 27 дней 10 дней 1-й уровень, 10 2-й и 7 3-й. Первые 21 день делала упражнения подряд, потом был перерыв из-за месячных. На й день я поняла, что вешу 57 кг!

Это был мой максимальный вес за всё время! Кроме того, я набрала объём и в бёдрах, и в талии! Да, рельеф появился, но я уже ни во что не влазила! При том, что я не ела вечером, не ела вкусняшек и ела только здоровую пищу. Все "правильные вещи" здоровое питание, упражнения потерпели крах.

В начале октября я бросила упражнения ведь от них меня стало только больше и села на диету "не есть после ". Вода, кофе, чай. Первые дни было тяжело, и я подбадривала себя диетической колой, потом такой необходимости не стало, вечером просто уже не хочется есть. Таким образом за октябрь я похудела с 57 кг до 52 кг.

В начале ноября мы с девушкой из модельного агентства обсуждали похудение и всё такое, и она рассказала о таблетках для похудения, которые она принимала. Мы с Настей тут же побежали и заказали себе такие же.

Я бы не сказала, что это было легко. Однако, побочные действия Скажем так, я чувствовала, как болит жир. Непередаваемое ощущение. А ещё головная боль, за этот месяц я к ней так привыкла, что почти не обращаю внимания.

Лёгкая, но постоянная. Я знаю, что общественное мнение против таблеток, да и против диет. А ещё общество уверяло меня, что я похудею от упражнений и здорового питания.

Ах если бы. Весь ноябрь я продолжала не есть после трёх и принимала эти колёса, лол. Где-то посередине я простудилась погода казалась тёплой, оделась легко , неделю болела и тогда их уже не принимала и так кусок в горло не лез , потом продолжила. И вот сегодня я вешу заветные 49 кг!!! Последний раз я столько весила летом после лагеря до я весила 51 перед м классом Ни одна моя попытка похудения ещё не заканчивалась таким супер-вином Чуваки, я сделал это.

Сейчас могу все свои джинсы снимать не расстёгивая, включая те джинсы, что на мне на фото а я их купила в середине диеты. Даже не расстёгивая ремень застёгнутый на самую первую дырку. Весь путь с диетой и таблетками мы прошли с Настей Chai Jun Mao вместе. За первый месяц только диета она похудела с кг до кг рост , а за 2-й месяц только таблетки, уже без диеты до кг.

На фото этого не видно, но за сентябрь тренировок с ней у меня почти полностью исчезли гигантские попины уши. Внутренняя часть бедра тоже стала очень подтянутой, подтянулись все мышцы бёдер, ягодиц, живот. Появляются красивые мышцы, а жир уходит. Но только чередовать, не одновременно, иначе мышцы появляются, а жир никуда не уходит. Декабрь на тренировки, январь на диету. Да, я хотела весить 49 кг. Но куда сильнее я хочу жить и радоваться жизни. До тех пор, пока диета этому не мешает - ок, я могу сдерживать себя, это не сложно.

Но сегодня я поняла, что я, вообще, ничего не хочу. У меня даже пол кастрюли этого диетического супа осталось, понимаете? Да-да, я тряпка и всё такое. Но своим главным положительным разумным качеством я считаю чувство меры. Лучше быть толстой, но живой. Мне сейчас Моя двоюродная тётя умерла в 21 от анорексии. Открою вам секрет: её можно было спасти, если положить под капельницу и кормить внутривенно. Но проблема была в том, что она этого не хотела. Она ничего уже не хотела. Можно сидеть на диетах, можно худеть и поправляться, можно стоять на ушах и рисовать хуем картины.

До тех пор, пока вы этого хотите. Когда желания пропадают - это плохо. Это очень, очень плохо. Сегодня я почувствовала, что мне ничего не хочется, на всё плевать и ничего не нужно.

И я всё ещё считаю, что лучше нарушить обещание, данное себе, и быть тряпкой - но быть живой тряпкой. Нет ничего на свете, что стоило бы моей жизни. Я буду воровать, предавать, грабить и убивать. Но я буду жива. Так что нарушить собственное обещание - да легко. Это было осознанное решение. Я категорически не нравлюсь себе, когда вот так вот ничего не хочу. Потому что я для себя готова свернуть горы.

Но это всё теряет смысл, когда тебе ничего не нужно. Это куда страшнее жирной задницы. И нет, я это не только что поняла. Если хотите - это часть моей жизненной философии: двойственность мнений и решений. Придёт время, и я снова сяду на диету. Но это будет потом, когда моя психика будет восстановлена, и я забуду это ужасающее чувство - когда тебе ничего не нужно. А пока - я чудненько влажу в то, во что ещё несколько недель назад влазила с трудом. Профит Идея не есть после трёх часов дня захватывает меня всё больше и больше D: Вот что я нагуглила.

Примечательно то, что история девушки - прямо как про меня: на тех диетах, где другие теряют 10 кг - для меня и полтора кг - мега-победа. Так что О том, что, если не принимать пищу после 18 часов, то похудеешь, все мы наверняка слышали.

Да не знаю я! Диеты, от которых мои подруги теряли по кг тоже минусовали максимум 2 кг, которые быстро возвращались на свое место. Можете представить себе мои огорчения? Но, случилось так, что в течение года я наблюдала за внешними изменениями одной моей не очень молодой знакомой, но долгое время не решалась задать ей нескромный вопрос.

Когда я, будучи под впечатлением ее примо-таки искрящегося настроения, спросила, как ей удалось так хорошо похудеть и замечательно выглядеть, она ответила очень просто:"Я не ем после 15 часов дня".

При дальнейшем расспросе выяснилось, что всю "основную" пищу она употребляет до 15 часов, причем ест все, что пожелает и сколько пожелает, но после Когда-то давно услышала я смешное выражение про то, что у русских женщин только две проблемы: как вкусно покушать и быстро похудеть. Не могу сказать, что имею огромное пристрастие к поеданию вредных для организма продуктов, но вот об улучшении фигуры приходится думать частенько и каждый новый способ кажется самым эффективным, пока не испробуешь его на себе.

Ну, вот и пробую! Уже 2 с половиной недели не ем после 15 часов, кроме фруктов и зеленого китайского не специального для похудения! Иногда, чтобы не нарваться на приступ гипогликемии, добавляю чайную ложку меда. Что могу сказать? Странно, что я чувствую себя менее голодной, чем в случае отказа от пищи после Это для меня остается загадкой. Вас, конечно же интересует результат? Результат прост - минус почти 3 кг! Начала легко влезать в джинсы и уверенней чувствовать себя в обществе.

Существует долько одна проблема - это биологические ритмы, по которым я СОВА и просываться до рассвета, а уж тем более принимать пищу не могу. Вот и получается, что завтрак приходится примерно на Это, конечно, можно пережить, но, периодически задаю себе вопрос:"А хорошо ли все это?

Поделитесь, кто знает! Что здесь есть?

videodomofon24.ru › reviews › dieta_ne_est_posle_ Но пришёл день когда я решила худеть. Закончив 10 класс, на Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:3 0.

Диетологи из Алабамского университета США предложили и уже испытали на добровольцах новую диету — когда есть можно много, но всего два раза в день — примерно в 8 часов утра, а затем в 14 часов дня. А дальше — голодание до самого сна и ти часовой перерыв в приеме пищи. Удивительно, но, как утверждают авторы, такой режим организм воспринимает лучше, чем, когда последний прием пищи приходится на 20 часов.

Я не ем уже 2 недели после

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры.

Не кушать после 15. 00, будет ли результат?

А по поводу того что бы не кушать после 18 вызвано тем что организму остаётся больше времени что бы потратить накопившуюся за день энергия. Припер : если покушать заправиться на ночь , то у организма не куда будет потратить запас энергии и все отложиться в жирках. Как уже было сказано: главное в похудении - это разница между потребляемыми калориями и их расходом. Если расходуете больше, вес постепенно будет снижаться. Не есть после Добавил бы ещё для полного комплекса по теории и своему опыту устойчивого похудения на 18 кг , что очень важно:.

не есть после 15.00

На ЗОЖнике есть статья " Почему можно есть на ночь ". Там объясняется почему это ограничение не работает в отрыве от других факторов похудения. Ещё по теме:" Энергетический баланс — базовый закон управления весом ". Что касается моего лично опыта: я похудела только тогда, когда начала считать калории и заниматься спортивной активностью. Всякие диеты вроде "любимой" или "не есть после 6" мне не помогали. Хотя, конечно, "не есть после 6" можно по разному. На том же Зожнике написано, что если "не есть после 6" помогает вам сократить количество поглощаемых ккалорий, то это работает без проблем. Но, как я поняла, автор спрашивает про "не есть после 6" именно как о самостоятельной диете, а не рассматривает это как способ сокращения калорий. Всё-таки, "не есть после 6" можно по- разному. У меня есть знакомые которые в 5 вечера начинают закидываться тортиками, а вот после 6 ни-ни.

Задайте свой вопрос и выберите лучший ответ. Использование данного веб-сайта, означает принятие его Условия пользования.

Приветствую всех! Сегодня 2 июля года. И вот уже 3 месяца, как я начала свой эксперимент по похудению, который заключается в том, что я не ем после часов , а только пью воду очень редко могу выпить чай без сахара. До этого времени я ем абсолютно любую еду, в любое время, когда захочу, порции не взвешиваю, калории не считаю, спортом заниматься пока нет возможности.

Можно похудеть, если не есть после 14.00

В планах на осень у меня было похудеть до 49 кг, но на тот момент я ещё не знала, сколько вешу, просто это тот вес, который у меня был, когда я ещё не казалась себе жиртрестом. Когда вернулась в Китай после лета дома, с ужасом поняла, что я вешу 56 кг. Это был мой максимум за все эти годы. Делала упражнения 27 дней 10 дней 1-й уровень, 10 2-й и 7 3-й. Первые 21 день делала упражнения подряд, потом был перерыв из-за месячных. На й день я поняла, что вешу 57 кг! Это был мой максимальный вес за всё время! Кроме того, я набрала объём и в бёдрах, и в талии! Да, рельеф появился, но я уже ни во что не влазила! При том, что я не ела вечером, не ела вкусняшек и ела только здоровую пищу. Все "правильные вещи" здоровое питание, упражнения потерпели крах. В начале октября я бросила упражнения ведь от них меня стало только больше и села на диету "не есть после ". Вода, кофе, чай. Первые дни было тяжело, и я подбадривала себя диетической колой, потом такой необходимости не стало, вечером просто уже не хочется есть. Таким образом за октябрь я похудела с 57 кг до 52 кг.

Правда ли можно похудеть, если до 18:00 есть все что угодно, а после не есть ничего? За сколько?

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий. Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто! Нет пользователей, просматривающих эту страницу. В чем же секрет успеха новой диеты? А дело все в ужине.

Похожие публикации