45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Быстро похудеть форум

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто. Почти всегда у меня был лишний вес и никогда меня это особо не беспокоило. С девушками всегда находил общий язык, вне зависимости от килограммов, а себе я нравился любой толщины. И меня стало это напрягать.

Реальные истории БЫСТРОГО похудения

Для начала скажу, что худеть НЕ собираюсь. А вопрос возник вот почему: очень много в инете всяких диет типа "за неделю 7 кг" или "за месяц - минус 20". Но сколько бы я ни читала разные женские форумы, под "быстрыми результатами" подразумевается сбросить 3 кило за неделю на голодной диете или похудеть на 20 кг за полгода. Так вот - у кого-нибудь есть истории ваши или чужие реального быстрого похудения?

Прошу не приводить в качестве примера "я была жирдяйкой с весом в 55 кг, потом я почти ничего не ела, каждый день ходила на шейпинг и без усилий сбросила через месяц 5 кило". Считаю, что овень не плохо. Но как вспомню, весь этот ужас.. Ела всего лишь гр. Так что все реально, но ненадолго. Алла, что в вашем понимании "быстрое похудение"?

В день можно сбросить кг. Вопрос в том,что этого делать не нужно и моно диеты-это ужас. Так что только спорт и правильное питание,а также умеренное ограничение в еде.

На 10 дней. Похудела на 12 кг: с 48 размера до Что могу сказать? Дура, че. После свадьбы поехали в Испанию, и за 3 недели я не только "отъела" назад свои 12, но и прибавила еще 3.

К тому же за 10 дней диеты серьезно навредила желудку. Потом в течении 2 лет лечила желудок и постепенно худела, перестраивая режим питания. Без диет и голода за первый год ушли те же 12 кг, но ушли безвозвратно. За второй год похудела еше на 7 кг. В итоге, через 8 лет: стабильный вес кг. Никаких жестких диет, максимум: могу поголодать денек после новогодних праздников. А мне интересно, "7кг за неделю" - это имеется в виду для всех? И кто весит 55кг и кто 90кг? Там каждый день клизмы и не жрешь ничего практически, все под руководством врачей.

Но минус, что микрофлора кишечника нарушается, об этом врачи тихо умалчивают. Всем привет. Много читаю про диеты на гречке. Но опять же читала по группам крови,питание. Так вот у кого 3я,нельзя гречку,помидоры и т. Обидно именно это я и люблю. Девочку у кого 3я гр. Вернее не так,вы худеете на гречке,реально? Я её не так часто ем поэтому не энаю,если я сяду на диету из гречки,похудею ли.

И ещё,многие пишут про меридиа,хотела попробовать,но боюсь побочек. А так на гречке посидела бы,но не больше дней,я не любитель долгл,это оч. Вот и хотелось узнать. За эти дня сброшу,или без толку,килиграмм,мне хватит. На одной гречке я не худела.. Я сейчас на диете и гречку ем, но исключительно с утра, днем и вечером не ем.

По поводу салатов Я чередую.. Могу просто в отварную цветную капусту добавить немного соевого соуса и все, мне нравится.

Но соевым соусом злоупотреблять нельзя , слишком соленый,а соль задерживает воду в организме и обмен веществ. У меня 3-я группа. Ерунда эти все расчеты. Я обожаю помидоры,например. Ем их каждый день помногу все лето. И хорошо за лето сбрасываю в весе. А вообще статистика удручает:1 кг жира именно жира калорий. То есть ,чтобы 1 кг жира ушел ,надо создать дефицит в ккал. Вот и думайте,сколько надо не сьесть,чтобы один-единственный кг убрать. А все эти "десятки"кг сбрасываются в быстрый срок за счет уходящей жидкости.

Потому и возвращаются так быстро. Ну не бывает чудес,блин. Лаа,я тоже подумала что гречка,одни углеводы. Так как люблю зел. А теперь так и сделаю,спасибо. Кстати замечала,если есть помидоры без ничего,то не только не поправляюсь,а ещё и почкам помогаю. Я сбрасываю вес только при потреблении кал в сутки, и ежедневном спорте. Голодание - это здорово, если Вы сможете держать себя в руках после него, а если не уверены в своих силах, то лучше не спешить.

Кстати, я тоже увлекалась голоданием. Первый раз сбросила 6 кг за 7 дней. Вот такой результат. С 11 июня кручу обруч с шариками,но не с жёсткими,а из плотного паролона. Обруч сам тяжёлый. Вес на месте,а вот объёмы уменьшились,в ногах на 1,5см.

Похудение в таком виде,мне гораздо больше импонирует. А гречка с кабачковой икрой вообще вкуснятина, сейчас чего-то захотелось.. Я тоже плюс к диете плотно спортом занимаюсь.. Но помоей природной лени дома я не могу заниматься, стимула нет Вообщем пошла и купила годовой абонемент в хороший фитнесс и достаточно дорогой и теперь у меня эта карта перед глазами, как совесть народа И жаба душит еще периодически.. А я так предпочитаю какие-то групповые упражнения, под музыку и вроде не одна скачешь..

Диеты где быстро худеют ,как раз самые вредные,садят ЖКТ ,и после них часто вес возращается быстро,знаю на примерах знакомых лучше начать правильно питаться и постепенно вес уйдет ,и спорт. М-мм фитнесс,хорошое дело. А я просто дома люблю. Крумом антицеллюлитным намажусь,шорты такие же надену. И в перёд,уборка,затем обруч,затем душ с щёткой. И платье из креп-атласа сидит как на картинке. Сегодня буду блистать. Ну и с завтрашнего дня на гречку-овощи и с икрой кстати думаю будет самое оно.

Моя реальная история. Изначальный вес 83кг, рост С января этого года хожу в фитнес-клуб, занимаюсь два раза в неделю с мастер-тренером, остальные дни -кардиотренировки минут. Результат на 19 июня: минус 19кг. Моя цель - 57кг. У меня есть фотки до того, как начала ходить заниматься, когда будет 57, сделаю такие же. И планирую их выложить сюда, чтобы у девушек был стимул. Моя жизнь изменилась полностью, начиная от внешнего вида, заканчивая мировоззрением.

А про мужчин я вообще молчу. Они встали в длинную безнадежную очередь. И, кстати, после того, как я потеряла первые 10кг, я встретила мужчину моей мечты. Все реально, как оказалось, если взять себя в руки и представить, какая ты будешь красотка через полгода, максимум год. Пришла в фитнесс в январе прошлого года с весом в 65 кг. Результат к апрелю этого года-плюс 8 кг. Чувствую что-то не то, спорт присутствует, а толку нет. В конце апреля пошла к диетологу, спорт оставила в том же объеме.

За два месяца минус 8 кг и у меня тоже задача кг..

Похудеть можно и с 75 до У меня Индивидуальная диета - отзывы Метод Шашлыковой - всего 3 шага к похудению | Как похудеть быстро на Для начала скажу, что худеть НЕ собираюсь. похудения" типичная история: девушка хотела скинуть 5 кг быстро, голодала, срывалась.

Хотите узнать, как быстро и эффективно похудеть перед летом, не выходя из дома? Перед вами — 25 способов сделать это, одновременно улучшив здоровье и настроение! Вокруг нас множество чудодейственных диет и совсем мало здравого смысла.

Главная Зеленый чай диета Похудеть на 5кг Подробная диета Диета не есть после 6 Похудеть вызывая рвоту Диета кима протасова сайт Www похудеть ru Как похудеть за праздничным столом Строгие диеты.

Так здорово! Худеем вместе!

Как быстро похудеть форум

В нашей стране от избыточного веса страдает большое количество людей. Чтобы справиться с проблемой, необходим комплексный подход и правильный психологический настрой. Сбросить 5 кг за один месяц — безопасно для здоровья. Это дает возможность надолго сохранить результат. Многие люди мечтают о быстром снижении веса, но такой подход может негативно сказаться на здоровье — строгая диета всегда связана с интенсивным выведением жидкости из организма, потерей микроэлементов. В ответ на строгое ограничение организм перестраивается, замедляя обмен веществ.

Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг

Принцип действия Hoodix основывается на нескольких главных свойствах:. Добивайтесь желаемого с помощью эффективной программы максимального сжигания жира Hoodix. Именно благодаря ему я вновь стала любить свое отражение в зеркале, так добейтесь и вы такого результата! Самое комментируемое. Самое популярное. Следует потреблять как можно реже части, сообщил офицер пресс-службы управления а немного Тонизирует и подавляет аппетит; светлана птицы, морепродукты, картофель, молочные продукты, ценится выше, чем культивированный. Перед приемом дней, огромное количество. Как похудеть в для размещения логотипа, но на во многих сферах фармакологии, косметологии, ребенка.

Регистрируясь на сайте cosmo. Я хочу получать новости от Cosmo.

Для начала скажу, что худеть НЕ собираюсь. А вопрос возник вот почему: очень много в инете всяких диет типа "за неделю 7 кг" или "за месяц - минус 20". Но сколько бы я ни читала разные женские форумы, под "быстрыми результатами" подразумевается сбросить 3 кило за неделю на голодной диете или похудеть на 20 кг за полгода.

Как быстро похудеть?

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe. Cпасибо за то, что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. Звездные женщины заботятся о своем внешнем виде особенно тщательно и очень щепетильно относятся к состоянию своей фигуры. Поэтому с течением времени у них, как правило, появляется свой арсенал эффективных хитростей и трюков, к которым они прибегают время от времени, чтобы сбросить вес, либо которыми они пользуются на постоянной основе, чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Именно о них мы и хотим поговорить в преддверии лета и пляжного сезона. Но предупреждаем: помимо вполне безобидных вариантов, здесь рассказано о довольно рискованных методах, поэтому не рекомендуем вам экспериментировать, не посоветовавшись со специалистами. В первую очередь на протяжении суток во время полнолуния и на протяжении 36 часов в период новолуния нужно употреблять только жидкость. Эксперты объясняют это тем , что разные лунные фазы и так автономно влияют на обмен веществ человека и ускоряют выведение из организма токсичных соединений, но этот эффект можно увеличить обильным употреблением воды или иных напитков. Одной из хитростей всеми любимой актрисы в борьбе за идеальную фигуру стало рассасывание кубиков льда.

«Весил 100 кг». Любитель сала — о том, как быстро похудел без тренажерки

Обед - суп. Ужин - йогурт с бананом. Намеренно позволяю себе не до обжорства , например, пиццу с колой или тортик, то в этот день ничего кроме выбранных вкусностей не ем. В неделю раза так делаю. Полностью согласна, не запихивайте в себя эту гадость! Я похудела за два месяца на 6 килограмм, благодаря простой схеме. Сначала почистила организм от шлаков, чтобы жир быстрее расщеплялся. Тут уже писали про энтеросгель я тоже ему отдаю предпочтение. Потом выбрала для себя оптимальную.

Стратегия похудения: как сбросить вес раз и навсегда

Похожие публикации