45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Диета 3

Хронические заболевания кишечника, сопровождающиеся гипомоторной дискинезией упорным запором. Восстановление нарушенных функций кишечника, стимулирование процессов регенерации слизистой оболочки, восстановление нарушенного обмена веществ. Диета направлена на усиление перистальтики, имеет целью опорожнение кишечника с включением в рацион механических, физических и температурных раздражителей. Эта диета применяется при запорах, причиной которых является неправильное питание, без резко выраженных признаков раздражения кишечника. Содержание витаминов и минеральных веществ соответствует потребности в них здорового человека. Белков г, жиров г, углеводов г, поваренной соли г, калорийность ккал; ретинола 2 мг, тиамина 4 мг, рибофлавина 4 мг, никотиновой кислоты 30 мг, аскорбиновой кислоты мг; кальция 0,8 г, фосфора 1,2 г, магния 0,5 г, железа 0, г.

Диета №3 (стол №3) — что можно и нельзя

Для этого необходимо устранить основные причины, вызывающие запор. Среди них недостаточное количество клетчатки , недостаточное употребление жидкости , малоподвижный образ жизни , сильные стрессы, злоупотребление очистительными клизмами и быстродействующими слабительными.

Питание решает только часть проблем, но без диеты восстановить нормальную функцию кишечника не получится. Для этого необходимо:. Основу диеты составляет богатая клетчаткой растительная пища — овощи, зелень, фрукты, ягоды, неочищенные злаки в оболочке. При отсутствии противопоказаний овощи и фрукты лучше есть в сыром виде. Это жареная, жирная, чрезмерно обработанная пища, которая вызывает в кишечнике бродильные процессы и задерживает продвижение каловых масс. Нельзя есть слишком горячие и холодные блюда калоризатор.

От острого, копченого, жирного и полуфабрикатов тоже необходимо отказаться. При спастических запорах, связанных с повышенной двигательной возбудимостью кишечника, резко ограничивают продукты, богатые растительной клетчаткой допустимо немного овощей — вареных и сырых протертых.

У запора может быть множество причин. Он может быть симптомом заболевания или возникнуть в результате неправильного образа жизни. В силу индивидуальных особенностей корректировкой диеты должен заниматься врач calorizator. Задача пациента — вести пищевой дневник , чтобы отслеживать реакцию своего организма на продукты своего рациона, пить много воды, больше двигаться и научиться контролировать стресс.

Автор: Екатерина Г. Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся. Для этого необходимо: Есть раз в сутки в одинаковое время.

Избегать больших промежутков времени между приемами пищи. Продукты варить, тушить, запекать, готовить на пару, не измельчать. Пить большое количество воды — стаканов в день. Поздний прием пищи делать кисломолочным. Мучные изделия: хлебобулочные изделия и макароны из белой муки, сдоба, слоеное тесто; Мясо и рыба: жирные сорта мяса и рыбы, копченые изделия, консервы; Яйца: жареные и сваренные вкрутую; Молочные продукты: кальцинированный творог; Крупы: белый рис, манная крупа, бобовые; Овощи и фрукты: редис, редька, грибы, ягоды черники; Напитки: крепкий чай и кофе, алкоголь, кисель; Сладости: шоколад, кондитерские изделия с кремом.

Мясо и рыба: нежирные части говядины, телятины, курицы, индейки, кролика. Мясо варят, тушат, запекают без корки, готовят на пару, предварительно срезая видимый жир и кожу.

Рыба нежирных сортов и морепродукты. Допускается приготовление мясных или рыбных паровых котлет. Яйца: всмятку или в виде омлета. Молочная продукция: все виды молочной и кисломолочной продукции умеренной жирности, кроме кальцинированного творога. Супы: на слабом рыбном или мясном, овощном бульоне. Разрешены борщ, окрошка и другие виды холодных супов. Крупы: гречневая, овсяная, пшеничная, перловая, неочищенный рис.

Овощи и фрукты: все фрукты и овощи кроме запрещенных. Рекомендованы свекла, кабачок, морковь, цветная капуста, помидор, тыква, огурец, зелень, различные фрукты и ягоды. Из сухофруктов — инжир, чернослив. Овощи и фрукты можно готовить или есть в сыром виде.

Напитки: некрепкий чай, некрепкий кофе с молоком, отвар шиповника, свежий овощной или фруктовый сок. Сладости: сахар, варенье, мед, сладкие блюда с сырыми или запеченными фруктами, сухофрукты, джем, мармелад. Обсудить на форуме.

Медицинские диеты столы. Как это делают Есть и худеть Мотивация к похудению Подари себе жизнь Улыбнись! Новое на форуме. Случайные статьи. Продукты с низким ГИ при похудении. Очищение организма в домашних условиях.

Похудение с помощью активированного угля. Опрос Какую воду вы пьете? Простую из крана. Фильтрованную из крана. Бутилированную из магазина. Бутилированную с доставкой на дом. Случайная картинка. Цикорий растворимый. Буйволятина тушеная. Кальмары с гриля. Ролл Киото. Суши Тамаго-яки. Творог 0. Последнее Рецепты — Салат с рукколой и яблоком. Продукт — Кедрокофе классический Sibereco. Продукт — Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч. Рецепты — Японский омлет Тамаго-яки.

Рецепты — Яичный блинчик с творогом и черри. Рецепты — Омлет с яблоком. Рецепты — Запеканка творожная с лавашом. Рецепты — Киноа с стручковой фасолью. Рецепты — Цветная капуста в сырной панировке. Рецепты — Салат ПП с цветной капустой и огурцом. Рецепты — Творожно-ягодный мусс ПП. Продукт — Соевый стейк Bona Vita со вкусом курицы. Рецепты — Котлеты с крабовыми палочками и сыром. Мы в соцсетях. Копирование, перепечатка целиком или частично или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator.

Лечебная диета № 3 предназначена для хронических заболеваний кишечника с запорами, нужна при нерезком (затухающем). Диета №3. Можно на диете №3. Хлеб — до г в день • несвежий ржаной; • хлеб с отрубями. Супы — 1 раз в день • вегетарианские, лучше.

Показанием для назначения этой диеты являются хронические заболевания кишечника с запорами при нерезком или затухающем обострении и вне обострения. Цель назначения диеты - нормализация нарушенных функций кишечника и связанных с этими нарушениями обменных процессов в организме. Диета физиологически полноценная с включением продуктов и блюд, усиливающих двигательную функцию и опорожнение кишечника овощей, свежих и сушеных плодов, хлебопродуктов, круп, кисломолочных напитков и др. Исключены продукты и блюда, усиливающие брожение и гниение в кишечнике и отрицательно влияющие на другие органы пищеварения богатые жирами, жареные изделия и др.

Эта диета укрепляет защитные силы организма. Она особенно полезна в периоды эпидемий ОРЗ и гриппа.

Исключение продуктов и блюд, усиливающих брожение и гниение в кишечнике и отрицательно влияющих на другие органы пищеварения богатые эфирными маслами, жареные изделия и др. Пищу готовят в основном неизмельченной, варят в воде или на пару, запекают.

Подбираем меню для диеты лечебный стол №3

В фокусе внимания диета 3 стол, что можно, что нельзя, таблица с перечнем продуктов, которые позволяют наладить работу кишечника, и меню на неделю. Показаниями к ней служат и другие состояния: геморрой, трещина прямой кишки и некоторые хронические патологии кишечника. Крайне важный этап переработки пищи — очищение организма от ее остатков, регулярное и достаточное. Но, к сожалению, опорожнение кишечника мы воспринимаем как слишком деликатную тему. Последствия стеснительности плачевны. Уделите минуту и комментариям с ответами.

Диета 3 стол: таблица продуктов и меню на неделю при запорах

Для этого необходимо устранить основные причины, вызывающие запор. Среди них недостаточное количество клетчатки , недостаточное употребление жидкости , малоподвижный образ жизни , сильные стрессы, злоупотребление очистительными клизмами и быстродействующими слабительными. Питание решает только часть проблем, но без диеты восстановить нормальную функцию кишечника не получится. Для этого необходимо:. Основу диеты составляет богатая клетчаткой растительная пища — овощи, зелень, фрукты, ягоды, неочищенные злаки в оболочке. При отсутствии противопоказаний овощи и фрукты лучше есть в сыром виде. Это жареная, жирная, чрезмерно обработанная пища, которая вызывает в кишечнике бродильные процессы и задерживает продвижение каловых масс. Нельзя есть слишком горячие и холодные блюда калоризатор.

Его рекомендуют при заболеваниях кишечника, сопровождающихся проблемами с его перистальтикой, проявляющейся в виде запоров.

Похожие публикации