45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Диета без мучного и сладкого результаты

Switch to English sign up. Phone or email. Похудейка: советы, мотивация, рецепты, спорт. Мне все понравилось, особенно возможность узнавать новые рецепты по ПП. Я только учусь и для меня важно, чтобы было все доступно как в приготовлении, так и в ценовой политике. Мне очень понравились участницы - сЕстры по марафону.

Отказ от сладкого и мучного на 21 день.

Switch to English sign up. Phone or email. Похудейка: советы, мотивация, рецепты, спорт. Мне все понравилось, особенно возможность узнавать новые рецепты по ПП. Я только учусь и для меня важно, чтобы было все доступно как в приготовлении, так и в ценовой политике. Мне очень понравились участницы - сЕстры по марафону. Я читала их успехи и оооочень старалась не сорваться. Как таковых срывов у меня не было, так как я ставила вопрос: что это ВРЕМЕННО - не есть сладкое и мучное, и картошку потому как когда себе запрещаешь, то тогда только и думаешь о запрещенных продуктах.

Это как бросать курить, если бросаешь "временно", например, пошел в спортзал, а , как известно, спорт и сигареты не совместимы, то пока ходишь в зал - кури меньше, а там и бросить можно. Но не идти в зал, потому что куришь - это слишком так и здесь, если я жить не могу без шоколада - то мне удобно отложить поедание шоколадки на неделю, чем запретить ее съесть.

Благодаря старанию модераторов и таким щекотливым-проблемным темкам меняется сознание участников. Я оооочень благодарна этому опыту.

Мне надо немного дожать Спасибо, Аня, за марафон! Вес до 71,2 Вес после 69,3 и это с учётом того, что критические дни начались. Пробовала принимать участие раньше, но на третий день давала слабину, так как здесь надо было продержаться всего неделю, то в целом удалось! А теперь поподробнее Во-первых, приобщилась к зарядке.

Во-вторых, начала раньше вставать и следовательно больше успевать чтоб до пробуждения дочери успеть сделать все упражнения, иначе никак.

В-третьих, очистилось лицо от прыщиков и решилась ещё одна проблема со здоровьем. В-четвёртых, я похудела! И заметно подтянулись тело. В-пятых, я начала острее чувствовать вкус блюд.

Всем рекомендую! Девочки, органтзаторы! Большое вам спасибо! Я очень довольна результатам, похудела на 2,5кг, мне 54,а выгляжу как девочка, оказывается меньше есть сахарного и мучного это очень важно, я это поняла! Девочки молодцы, что организовали такой эксперимент! В привычку начинают входить: зарядка , упражнения , планка, правильное питание. Кожа на лице приобрела более здоровый вид, появилось чувство лёгкости, утром встаю бодрая, появилось больше времени и настроение улучшилось, пропали головные боли, спина намного меньше болит, "фартук" стал исчезать, тело подтянулось, диастаз уменьшился.

Чувствую, что начинаю "светиться изнутри". Сплошные плюсы!!! В группе всё было в меру. Не было перенасыщенности информации, только вся полезная и необходимая. Когда больше, на мой взгляд, начинаешь что-то делать, что-то пропускать. И рецептики как всегда вовремя и легки в приготовлении. От себя попросила бы добавить упражнения для укрепления рук и груди. Поучаствовала бы ещё. Огромное спасибо ведущей Анне! Вы поддерживали, настраивали нас на нужную волну, держались вместе с нами и привели группу к финишу с отличными результатами!!!

Большой респект организаторам! Девочки ,большое вам спасибо! Стимулировать всю страну на хорошее самочувствие, хорошее настроение, желание выглядеть лучше, желание улучшить качество жизни - это большой труд. Поймала себя на мысли, что встаю утром и без зарядки уже никуда. Стала раньше вставать, для того, чтобы всё успеть. Я не достигла каких-то выдающихся результатов, но стала лучше чувствовать себя, подтянулась кожа,ушли объёмы, здорово!

Мы дружно и благодаря поддержке друг друга, а это важно, очень, чувствовать, что ты не одна смогли дойти до финала. Только марафон он уж очень незаметно пролетел, дольше мне кажется его ждала. Прошу вас эту группу не удалять, она будет помогать и мотивировать и дальше.

Спасибо за марафон, спасибо Аня тебе большое. С удовольствием приму участие ещё!!!!. Мне очень понравился эксперимент. Результат -2,3 кг. И еще улучшилась кожа на лице. Огромное спасибо. View all images. Очень было приятно попробовать свои силы в таком замечательном коллективе. Успехи есть: самодисциплина, коррекция фигуры и снижение веса. Особенно порадовала талия Но ниче! Я попробую еще разок если пригласят Приходите за новыми ощущениями: силы, чистота мысли, целеустремленность, единомышленники.

Интересный эксперимент. Начинать было сложно. Через 4 дня сорвалась, 3 дня ела сладкое. А за тем моя подруга предложила спор вместе не едим сахар, кто первый сорвется, тот покупает билеты до Питера на обеех. Если честно, то это меня как-то взбодрило, и теперь я уже 5 дней не ем сахар, да и не хочется.

И дело даже не в споре, а в осознание того, что мне это не нужно, что я спокойно могу жить без сахара, мучного, всяких конфет и это очень круто. Если этот эксперимент будет проходить еще раз, хочу еще раз поучаствовать. Спасибо большое Со сладким нарушений не было,а вот с мучным было,ела по кусочку в день цельнозерновой хлеб,а сегодня делала сырники. Было интересно. Хорошие упражнения,хотя мне не все удалось.

Очень хорошие рецепты И отношение очень хорошее в группе. Единственное - мне кажется надо было разделить сладкое и мучное,тем более вся инфа шла по сахару. И недели хватило бы. Еще раз спасибо. Всем рекомендую к участию, данный эксперимент Да не все получалось и были дни когда я ела сладкое, мучное в ограниченном количестве. Но в целом изменение своего рациона, оказали самое благоприятное воздействие на организм, как минимум спасибо за питьевой режим он точно сказал!

Спасибо за пп рецепты благодаря им пп режим был вкусным и разнообразным Организаторы молодцы, успеха и процветания Вам. Марафон просто волшебство!!! Первые дни не скрою было сложно. Мечтала о батоне с вареньем!!! Как в фильме девчата. Я смогла! Ни одного бутерброда не было схомячено! Ни одной ложки сахара не пострадало А теперь плюсы!

Вес пошел вниз, ушло более 3 кг! Исчез дискомфорт в животе! Даже ощущение что зрение острее стало, цветоощущение что ли улучшилось. Организаторам спасибо! Случайно наткнулась на этот эксперимент. Хотя со спортом всегда дружила,похудеть не удавалось. Не думала,что смогу без сладкого. Благодаря вашей мотивации,я смогла! Всем огромная благодарность. Спорт, подсчет калорий и правильное питание-результат не заставил себя ждать-более 3 кг сброшено.

Я могу одеть джинсы своей дочери, я стала более собранной и уравновешенной без сахара, у меня нет перепадов настроения, стала больше себе нравится. Буду пытаться дальше держаться. Всем удачи!. Всем привет! В начале года поставила цели на год, одной из них было пп и иметь подтянутое тело весом 60 кг, и планировала начать с марта.

Что представляет собой диета без сладкого, от скольких кг можно Насколько эффективна диета без сахара, похудение на отказе от сладкого и мучного Нельзя получить шикарные результаты за два, четыре дня и даже​. Самая простая и эффективная диета без вреда для организма. Сократила количество сладкого только ради кожи Результат спустя 2,5 "​Присоединяйся к нашему челленджу и откажись на месяц от сладкого и мучного!".

Сахарную зависимость или просто любовь к сладостям сравнивают с наркоманией. Эта страсть до добра не доводит, провоцирует развитие различных заболеваний, в том числе ожирение. Победить лишний вес и получить фигуру мечты поможет диета без сахара.

Your IP address will be recorded.

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции!

Большая перемена: что произойдет с телом, если перестать есть сладкое?

Сегодня 21 день моей диеты ну как диеты,пп и спорт,мое пп и спорт. Завтра узнаю свой результат за 3 неделю. Кстати можете поздравить меня. Я побила собственный рекорд по выдержке на диете. Ну и посмотрим буду ли я гордится собой завтра за отвес на 3 неделе. А кто еще завтра стает на весы?

5 историй борьбы с лишним весом

Основным условием похудения практически на любой диете является отказ от сладкого и мучного. Но в большинстве таких методик это ограничение является лишь одним из многих, поэтому не рассматривается отдельно, а только дополняет ключевые требования, чтобы ускорить потерю лишних килограммов. Наряду с этим существует и специальная диета без сахара, главным условием которой является исключение из рациона рафинированного сахара и всех содержащих его продуктов с одновременным контролем потребляемого количества полезных углеводов. Такой подход позволяет не только обрести стройную фигуру, но и наладить стабильную работу пищеварительного тракта, улучшить состояние внутренних органов, значительно оздоровить организм. Результатами медицинских исследований доказано, что безсахарная методика питания существенно снижает риск развития таких распространенных заболеваний, как диабет 2 типа, гормональные сбои, аутоиммунные и многие другие серьезные болезни. Грамотное исключение сахарозы из рациона позволяет быстро восстановить эмоциональный фон и физические силы, привести в порядок здоровье, значительно улучшить внешность и обеспечить безопасное, но весьма эффективное похудение. Безсахарная диета — полезная разновидность низкоуглеводного питания, приучающая к жизни без вредных сладостей. Она направлена на нормализацию уровня глюкозы в крови и быстрое снижение веса.

Сладости и хлеб содержат большое количество углеводов.

Нас с детства предупреждают об опасности употребления алкоголя и наркотиков, но часто умалчивают о тех колоссальных рисках, которые несут продукты с высоким содержанием сахара. Согласно британскому исследованию года, сахар вызывает настоящее наркотическое привыкание. Чем больше ешь, тем больше хочется. Но ущерб организму, который сладкие диеты могут нанести со временем, еще более удручающий: от проблем с кожей до диабета и заболеваний сердца.

Диета без сахара

Но, встретившись с ограничениями, детские желания только крепчают. И вот, когда ты становишься взрослым и сам можешь решать, когда и что тебе есть, кажется, что наконец-то приходит пора счастья. Но не для всех это оказывается приемлемым. И тогда остается только делать выбор. Многие стараются исключить абсолютно все сладкое из рациона, чтобы не допустить срывов. Но здесь встает вопрос: а насколько это действенно? Одни эксперты по питанию советуют не есть сладкое вовсе, другие — категорически убрать из рациона углеводы после 17 часов вечера, третьи — позволять себе что-то сладкое каждое утро. Так кто же по итогу прав? Я решила на собственном опыте проверить, что происходит с человеком, который полностью отказывается от сахара. На месяц моей единственной радостью стал один фрукт в день — и абсолютно ничего сладкого или сахаросодержащего. При этом я ежедневно работаю и учусь, а также занимаюсь спортом в среднем 10 часов в неделю, то есть веду полноценный активный образ жизни. Сахарозаменители и фруктозу в виде замены обычному сахару я также не приветствую и заниматься читерством не намерена.

Наш эксперимент: как я месяц жила без сахара

Каталог отзывов Красота и здоровье Диеты. Среднее: 4. Категория: Диеты. Рейтинг Новые. Фильтры Показать все отзывы 90 Положительные 87 Отрицательные 3.

Месяц без сладкого и мучного.

Можно ли похудеть за неделю или месяц, если не есть хлеб и сладкое?

Похожие публикации