45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Диета no 9

Калорийность диеты умеренно снижена за счет легкоусвояемых углеводов и животных жиров, с исключением сахара, сахаросодержащих сладостей и применением сорбита и ксилита или других сахарозаменителей. Главная цель диеты — нормализовать углеводный обмен, узнать чувствительность к инсулину и предотвратить различные нарушения обмена жиров. Определять калорийность и потребности в белках, жирах, углеводах должен врач, поскольку необходимо учитывать клинический анамнез и образ жизни каждого человека индивидуально. Размер порций поможет определить доктор. Из рациона исключается вся та пища, которую принято называть вредной.

Диета 9 при сахарном диабете

Особенности: ограничение в рационе животных жиров и углеводов и полное исключение из питания продуктов, содержащих сахара; отчасти сладость питания можно восполнить сахаразаменителями типа ксилита, стевии, аспартама и т. Мясо, птица, рыба. В диете 9 разрешаются только нежирные сорта мяса и рыбы, которые употребляются в отварном или запеченном виде.

Среди разрешенных: говядина, телятина, кролик, индейка, навага, треска, щука и другие. Морепродукты разрешены и считаются весьма полезными при сахарном диабете. Любые консервы, копчености и полуфабрикаты из питания должны быть устранены.

Мясные и рыбные супы можно употреблять нечасто и только вторичные. Ежедневно можно употреблять яичные белки, а вот желтки можно позволять себе лишь изредка. Наилучший вариант — белковый омлет или яйцо всмятку. Хлеб и мучное. Количество употребляемого хлеба следует ограничить — не более г в день. Желательно ежедневно есть некоторое количество пшеничных отрубей. Молочные продукты. Это продукты вроде творожной массы, сладких глазированных сырков, питьевых йогуртов с наполнителями и т.

В рационе допускаются овощи с небольшим содержанием углеводов — такие как: капуста, тыква, огурцы и помидоры, баклажаны и листовые салаты. Картофель, морковь, свекла — относятся к высокоуглеводным овощам, поэтому их употребление строго регламентировано: понемногу и лишь раза в неделю. Под запретом — рис, манка и все без исключения макаронные изделия из традиционной пшеничной муки. Фрукты, ягоды и десерты. Все, что содержит сахар, должно быть исключено из рациона.

Лишь специальные диабетические продукты которые всегда можно найти на специализированных полках любого супермаркета можно употреблять, да и то — с величайшей осторожностью. Фрукты и ягоды с высоким содержанием сахара в числе которых виноград, инжир, бананы, финики и т. Можно и нужно: чистую воду, минеральную воду, несладкий чай и кофе с обезжиренным молоком, овощные соки.

Нельзя: фруктовые соки, сладкую газировку, алкоголь. Дополнительные запреты. Кроме того из рациона следует исключить соленые сыры фета, брынза, чечил и другие , соленья и маринады, любые копчености и полуфабрикаты. Из молочного под запрет попадают творожная масса, сладкие глазированные сырки, сливки, мороженое.

А также придется забыть вкус майонеза, острых и соленых соусов. Приблизительное меню на день может выглядеть следующим образом:. Ингредиенты: два пшеничных багета, свежие грибы г, 2 помидора средней величины, головка чеснока, 1 луковица, около г твердого несоленого сыра, зелень по вкусу, 1 ст.

Ингредиенты: г тыквы, г куриного филе то есть вся ваша дневная норма на мясо, если вы диабетик , 1 луковица, 50 г сыра дорблю;. Ингредиенты: полстакана пшеничной муки чтобы снизить ломкость гречневых блинов , 2 стакана гречневой муки, 1,5 стакана обезжиренного молока, 2 яичных белка, 2 яичных желтка, г дрожжей, 2 ст.

Несладкая болезнь — диабет 2 типа — тяжелый недуг, при котором правильное питание становится одним из основных условий нормального существования и хорошего самочувствия. Однако и при таких строгих ограничениях, постоянном самоконтроле и множестве запретов можно готовить разнообразно и вкусно. Каждый ломтик натереть половинкой дольки чеснока. Помидоры порезать одинаковыми ровными кружочками, сыр натереть на крупной терке, грибы и лук мелко нашинковать, листья салата вымыть, высушить и разделить по одному.

Грибы и лук обжарить на оливковом масле до образования золотистого цвета лука. Затем шумовкой вынимаем из сковороды обжаренные грибы с луком, и на том же самом масле быстро обжариваем ломтики багета с обеих сторон — важно не зажарить хлеб, а только слегка подогреть и подрумянить краешек. Затем на подогретый хлеб выкладываем: ломтик помидора, сверху — лист салата, на него — обжаренные грибы, и под финал — тертый сыр; И так — на каждый ломтик багета.

Духовку разогреть до градусов. На противень выкладываем тосты с грибами. Ставим в духовой шкаф, снизив температуру до градусов, на 10 минут пока сыр не превратится в аппетитную корочку. Перед подачей на стол теплые тосты можно посыпать мелко нарубленной зеленью.

Тыквенный суп с курицей и мятой Ингредиенты: г тыквы, г куриного филе то есть вся ваша дневная норма на мясо, если вы диабетик , 1 луковица, 50 г сыра дорблю; Способ приготовления: Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. Куриное филе отварить в течение минут, дважды сливая бульон.

Луковицу порезать кольцами. Тыкву с луком потушить в сотейнике. Проваренное куриное филе вынуть из бульона, размельчить блендером и добавить к тушеной тыкве. Как только консистенция станет однородной, добавить в эту массу бульон из-под куриного филе поскольку он уже не первый, и не даже не второй — его можно употреблять даже при диабете. Важно получить в итоге смешивания суп-пюре. Перед подачей к столу в суп добавить кусочки мелко нарезанного сыра дорблю и листики мяты.

Идеальная пара к тыквенному супу — хрустящий, слегка подсушенный пшеничный багет. Красные гречневые блины Ингредиенты: полстакана пшеничной муки чтобы снизить ломкость гречневых блинов , 2 стакана гречневой муки, 1,5 стакана обезжиренного молока, 2 яичных белка, 2 яичных желтка, г дрожжей, 2 ст. Просеять пшеничную муку и добавить в молоко с дрожжами. Тщательно вымесить. Накрыть емкость полотенцем и поставить в теплое место на 40 минут.

Затем в тесто добавить еще один стакан теплого молока, гречневую муку, 1 ст. Снова тщательно вымесить. Вернуть в теплое место еще на 1 час. Взбить яичные белки в пышную густую пену, добавить их в тесто, тщательно перемешивая. Блинную сковороду разогреть, смазать растительным маслом и выпекать на ней блины, обжаривая с двух сторон. Собирая в стопку готовые блины, не забывайте смазывать их крошечным кусочком сливочного или топленого масла.

Теги Диеты для здоровья Лечебное питание. Комментарии Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Топ Все комментарии Показать сначала Новые Старые. Сначала новые Сначала старые. Гость Ну с калорийностью можно поспорить, женщинам больше явно не нужно, а так рацион описан правильно. Кроме диеты, пропиваю курсами витамины олиджим, снижают уровень сахара и замедляют его всасывание из продуктов. Ответить Пожаловаться.

Эта диета применима только при хорошо компенсированном диабете. Для компенсации диабета — слишком много углеводов. Чем меньше углеводов и больше спорта, тем меньше сахароснижающих препаратов придётся принимать и тем дольше поджелудочная будет вырабатывать свой инсулин. И, кстати, жирное и копченое сахар не повышает, те кусочек солёного сала или копченой рыбки точно не повредит. Да, у меня ушло несколько лишних килограммов, было немного, но они были.

Глюкофаж блокируют всасывание углеводов в кишечнике, получается, что понижает выработку инсулина, который отвечает за переработку углеводов в жир и откладывание его в организме. Лишнее начинает уходить. Спросите подробнее у своего врача, наверняка подскажет. Да, это французский оригинальный препарат. Побочных не было, и нет, я бы бросила принимать, наверное, если бы плохо себя чувствовать начала. Врачу вам надо сказать. Там же в дженериках дополнительно еще идут вещества, поэтому и побочные чаще случаются.

А это же оригинальный препарат? Там метформин в составе? Я просто дженерик принимаю, и что-то как-то не очень он идет. Побочные от Глюкофажа были у вас? Как мне объяснила врач, препараты при диабете также необходимы, как держать диету. Это, действительно, образ жизни такой: ешь только то, что можно, принимаешь прописанные лекарства.

У меня один препарат в арсенале — Глюкофаж. Больше врач ничего не назначала, но, видимо, оно и не нужно. А что принимать лекарственные препараты нужно постоянно при диабете? Вообще без перерывов? Я думала, что там что-то типа курсового приема. Диета была поначалу для меня самым сложным испытанием.

Очень много запретов и ограничений. Свои любимые блюда пришлось оставить далеко в прошлом, увы и ах… Но когда начинаешь себя отлично чувствовать, уходит лишний вес и ты выглядишь здоровой, понимаешь, что стоит терпеть ограничения и принимать каждый день лекарства. Здоровье — оно одно и его надо беречь. Всем здоровья.

Общие сведения. Показания к диете №9. Эта диета применяется при лечении таких заболеваний, как сахарный диабет 2-го типа легкой и средней. Продукты, которые при диете 9 употреблять нельзя; Пример меню на 1 день​. Диета 9. Благодаря этой системе питания удается снизить суточное.

Запомнить меня Войти. Введите цифры и буквы. Диета 9 предназначена для людей с сахарным диабетом легкой и средней формы. Она помогает не только сбросить лишний вес, но и стабилизировать уровень сахара, а так же оздоровить организм. Сахарный диабет серьезная болезнь, связанная с нарушением функционирования эндокринной системы.

Вход Кулинарная книга Список покупок Профиль Выйти. Предпочтение в питании отдается овощам, фруктам, нежирной рыбе и морепродуктам, крупам из цельного зерна, хлебу из муки грубого помола.

Белки соответствуют физиологической норме. Исключены сахар и сладости. Умеренно ограничено содержание натрия хлорида, холестерина, экстрактивных веществ.

Диета №9: лечебное питание при сахарном диабете

Особенности: ограничение в рационе животных жиров и углеводов и полное исключение из питания продуктов, содержащих сахара; отчасти сладость питания можно восполнить сахаразаменителями типа ксилита, стевии, аспартама и т. Мясо, птица, рыба. В диете 9 разрешаются только нежирные сорта мяса и рыбы, которые употребляются в отварном или запеченном виде. Среди разрешенных: говядина, телятина, кролик, индейка, навага, треска, щука и другие. Морепродукты разрешены и считаются весьма полезными при сахарном диабете.

Диета №9 при сахарном диабете

Подходящие именно вам продукты порекомендует лечащий врач. Перейти на дробное питание. Придерживаться разнообразного низкокалорийного рациона. Бобовые: фасоль, чечевица Рис, манная крупа, макаронные изделия Овощи, содержащие мало углеводов: капуста, кабачки, баклажаны, помидоры, огурцы, салат Соленые и маринованные овощи Любые кисло-сладкие фрукты и ягоды Виноград, изюм, бананы, финики, инжир. О проекте Материалы для скачивания. Для этого необходимо: Сахарный диабет. Почему это случается? Узнайте из нашего справочного материала. Комментарии 0.

Показания для назначения диеты : 1 сахарный диабет легкой и средней тяжести; больные с нормальной или слегка избыточной массой тела не получают инсулин или получают его в небольших дозах ЕД ; 2 для установления выносливости к углеводам и подбора доз инсулина или других препаратов. Цель назначения диеты - нормализация углеводного обмена и предупреждение нарушения жирового обмена, определение выносливости к углеводам, то есть какое количество углеводов пищи усваивается.

Певзнером, чьи наработки повсеместно используются в современной медицине. Основным целевым назначением является нормализация всех видов обмена углеводного, водно-солевого , достигаемая путем существенного ограничения углеводов в рационе пациентов с сахарным диабетом, болезнями суставов, астмой, отдельными аллергическими заболеваниями. Диета стол 9 при сахарном диабете 2 типа, относящаяся к умеренно низкокалорийным — это оздоровительный этап, направленный как на лечение данной патологии, так и на профилактику. Из меню убирают легкоусваиваемые углеводы, то есть сахара их количество в меню регулируется лечащим врачом в каждом конкретном случае и пищу с высоким содержанием холестерина высокой плотности.

Диета стол № 9 – система питания, которая защитит от сахарного диабета

Диета стол 9 назначается врачами пациентам с сахарным диабетом на начальной и при средней форме тяжести. Специальный рацион позволяет нормализовать обменные процессы, скорректировать жировой, углеводный обмен. Благодаря этой системе питания удается снизить суточное количество потребляемых калорий за счет сокращения количества принимаемых быстрых углеводов. Каждый пациент с сахарным диабетом знает, что особенный подход к питанию — одно из важнейших условий обеспечения нормальной жизнедеятельности. Необходимо организовать его таким образом, чтобы он не способствовал повышению в крови уровня сахара. При этом важно и обеспечение организма необходимыми веществами. Эти цели и преследует разработанная М. Певзнером диета 9. Каждодневное меню может и должно быть разнообразным, поэтому приведенный рацион — это лишь пример, на основе которого можно составить собственное меню. Сахарный диабет — серьезное заболевание, требующее от пациента постоянного строгого соблюдения режима питания, разработать который крайне желательно совместно с врачом. Диета 9 основана на принципах здорового питания, поэтому ты могла ее использовать для похудения или оздоровления организма. Если так и было, расскажи об этом в комментариях. Емейл не будет опубликован. Для того чтоб проголосовать необходимо авторизоваться. Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза — онлайн-журнал для успешных девушек.

Стол № 9 (Диета при сахарном диабете)

Похожие публикации