45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как худеть беременным

По мере развития плода вес будущей мамы увеличивается. Это стандартное явление, если прибавка веса в пределах нормы. Дополнительные килограммы обычно считают так:. Исходя из расчетов, гинекологи разрешают набрать за 9 месяцев от 8 до 15 кг в зависимости от комплекции и исходного веса женщины. Чрезмерный набор массы — сигнал для пересмотра питания. Худеть беременным не только можно, но и нужно, если для этого имеются предпосылки.

"За время беременности я похудела на 20 кг - врачи не понимали, что происходит"

Однако беременность протекала очень тяжело и обернулась для будущей матери почти непрерывными страданиями. У нее постоянно что-то болело, ей было тяжело дышать и передвигаться.

Целыми днями она лежала в кровати в полной апатии. За время беременности Мишели потеряла в весе почти 20 килограммов. Пытаясь найти причину своих проблем со здоровьем, она обращалась к нескольким врачам, но все они говорили, что это просто побочные эффекты тяжелой беременности и что ее состояние - следствие депрессии и частой тошноты.

Обычно во время беременности женщины прибавляют в весе - особенно после первых трех месяцев. Если у будущей матери здоровый показатель индекса массы тела BMI от 18 до 25 , она может дополнительно набрать кг.

Если беременная женщина обычно отличается худобой, она может прибавить до 18 кг. А если у будущей матери лишний вес, то на время беременности ей скорее всего пропишут строгую диету; при ее соблюдении вес может почти не измениться.

Во время первого триместра женщины иногда действительно теряют в весе, поскольку из-за гормональных изменений некоторые беременные часто испытывают тошноту и рвоту. Сын Мишели родился недоношенным. Сама она была так слаба, что даже не могла удержать его на руках. Лишь месяц с лишним спустя она обратилась еще к одному врачу, который наконец диагностировал у нее лимфому Ходжкина - злокачественное заболевание лимфатической системы.

Завести ребенка Мишели и ее муж, летний Жонатас Биасиу, пытались с весны года. Сделать это было непросто - шансы Мишели забеременеть были сильно подорваны двумя перенесенными гинекологическими заболеваниями.

Ей пришлось перенести две хирургические операции и четырехмесячную гормональную терапию - и наконец в октябре года врачи сообщили ей, что она беременна. Никаких слов не хватит, чтобы выразить переполнявшее меня ощущение счастья", - рассказывает Мишели. Но я буквально ничего не могла есть. До конца первого триместра я понемногу худела, но с четвертого месяца потеря веса только ускорилась". Проблемы со здоровьем в результате только усугубились.

У нее началась одышка, ей стало тяжело передвигаться, она была вынуждена прекратить преподавание Мишели - профессор истории и социологии. По словам врачей, причиной этого могла быть депрессия. Я ходила на повторный осмотр каждую неделю. У меня брали анализы крови - и с результатами что-то было не так, но врачи говорили, что все это из-за беременности", - рассказывает она.

Я целыми днями лежала в кровати, перебирая четки, и молила Господа, чтобы он дал мне сил", - говорит Мишели, глубоко верующая католичка. То, что она почти ничего не ела, очень тревожило ее мужа: организм Мишели не принимал никакой твердой пищи. Но доктора говорили, что это нормально, - и в итоге она полностью перешла на жидкое питание. Состояние беременной продолжало ухудшаться, но врачи по-прежнему считали, что это следствие депрессии, тошноты и других осложнений из-за беременности.

По словам Силваны Кинтаны из Университета Сан-Паулу, потеря беременной женщиной 20 кг веса никак не является нормой: "Даже для пациенток, страдающих ожирением, это слишком быстрая потеря веса, которая указывает на какие-то серьезные проблемы". На седьмом месяце беременности Мишели почувствовала острую боль в животе. В больнице сказали, что ей нужно срочно делать кесарево сечение, поскольку ребенок может погибнуть из-за нехватки околоплодной жидкости.

Маленький Самуэл родился 7 мая года. В целом мальчик был здоров, но из-за сильной недоношенности его сразу поместили в инкубатор. Для самой Мишели роды оказались сложными, поскольку ей было очень тяжело дышать.

Лишь позже она узнает, что проблемы с дыханием были вызваны жидкостью, которая скопилась у нее в легких в результате лимфомы. Люди думали, что у меня, наверное, послеродовая депрессия или что я просто чудовище, но я просто физически не могла этого сделать", - рассказывает она. Мишели провела в больнице еще неделю - большую часть этого времени спала. Она несколько раз видела сына в инкубаторе, но так и не смогла взять его на руки.

Кормить новорожденного грудью она также не могла из-за проблем со здоровьем. Самуэл пролежал в инкубаторе 15 дней, но оказался абсолютно здоров. Ему даже не потребовался респиратор. Спустя 40 дней после родов Мишели все еще была очень ослаблена. У нее по-прежнему болело все тело, а кожа начала бледнеть, так что родственники решили в срочном порядке показать ее новому врачу.

Доктор был изумлен, узнав о 20 потерянных пациенткой килограммах. В ходе осмотра он обнаружил у нее припухлости в районе лимфоузлов - и направил на дальнейшее обследование. Для начала Мишели пришлось делать срочное переливание крови. Еще через несколько дней анализы показали, что Мишели страдает от лимфомы Ходжкина - рака лимфатической ткани, участвующей в создании иммунитета. К этому моменту болезнь уже добралась до ее сердца и легких, лимфоузлы опухли у нее под мышками и в паху.

Рак был диагностирован на последней, четвертой стадии. Когда именно началось заболевание, неизвестно, но поздняя диагностика позволила болезни развиться. Это звучало как смертный приговор", - вспоминает Мишели. В середине прошлого года, почти через две недели после постановки диагноза, она начала курс химиотерапии. Лечащий врач Мишели, гематолог Суэлен Родригес Сталлбаум, подтверждает, что диагностировать лимфому во время беременности может быть действительно очень сложно.

К счастью, болезнь матери никак не отразилась на здоровье маленького Самуэла. Как поясняет Сталлбаум, поскольку раковые клетки находятся в лимфатической системе, они редко передаются еще не рожденному ребенку.

В течение полугода Мишели прошла 20 сессий химиотерапии. Первая была самой тяжелой. На второй месяц лечения у нее начали выпадать волосы. Но на третий месяц она, наконец, смогла взять сына на руки - и "это было непередаваемое чувство".

Следующие пять лет ей придется регулярно проходить обследование, чтобы оценить возможность возврата заболевания. Только после этого можно будет сказать, что ее удалось вылечить. Сама Мишели говорит, что ее случай должен стать уроком для других: "Когда вам кажется, что ваше тело ведет себя странно - задавайте вопросы и требуйте ответов.

Найдите того профессионала, который действительно о вас позаботится". Правообладатель иллюстрации Фото из личного архива Image caption Мишели с мужем на празднике в честь будущего ребенка летняя Мишели Муньос мечтала стать матерью - поэтому, когда она узнала, что ждет ребенка, ее радости не было предела. Похожие темы Наука Рак Здоровье.

Новости по теме. Лекарственная иммунотерапия рака менее токсична и продлевает жизнь. Онколог Вера Питерс, спасшая жизни и красоту тысяч женщин. Видео Неловкие вопросы родителям детей с онкологией. Перекрыть раку кислород.

Объясняем суть Нобелевской премии по медицине в и словах.

Период беременности многие женщины отмечают для себя, как время без запретов, что касается как отдыха, так и питания. с ребёнком на руках. Посоветуйте как сейчас можно мне беременной похудеть без риска для здоровья? Какие упражнения можно делать чтобы не​.

Однако беременность протекала очень тяжело и обернулась для будущей матери почти непрерывными страданиями. У нее постоянно что-то болело, ей было тяжело дышать и передвигаться. Целыми днями она лежала в кровати в полной апатии. За время беременности Мишели потеряла в весе почти 20 килограммов. Пытаясь найти причину своих проблем со здоровьем, она обращалась к нескольким врачам, но все они говорили, что это просто побочные эффекты тяжелой беременности и что ее состояние - следствие депрессии и частой тошноты.

Вход на сайт.

В ожидании малыша важно питаться разнообразно, соблюдая правильный баланс нутриентов. Так, стоит делать акцент на употреблении сложных углеводов — свежих овощей и фруктов, цельнозероновых изделий.

Диета для беременных - меню на каждый день и по триместрам

Дарим баллов новым членам клуба Mamsy Family! Читаем с Детьми: "Аленький цветочек" - часть 1 Приключенческая сказка Аксакова про волшебный Аленький цветочек и его страшного владельца - заколдованного принца в обличии чудовища. По мотивам сказки Аленький цветочек снято немало мультфильмов. Способы почистить хрусталь Как почистить помутевшие хрустальные изделия в домашних условиях, вернув им первоначальный блеск и шикарный вид? Советы опытных хозяек помогут избавиться от желтизны и пятен на хрустале. Методики похудения во сне Похудение во сне — это ли не главная мечта каждой современной женщины?

Как похудеть при беременности

В период беременности многих будущих мам волнует вопрос, как выносить и родить здорового малыша, но при этом не потерять изящество фигуры и внешнюю привлекательность. И, безусловно, каждая из них старается собрать побольше сведений, касающихся всех сторон этого процесса. Многие интересуются, например, можно ли заниматься сексом во время беременности , можно ли танцевать, какими продуктами питаться? Эта статья, в частности, адресована тем, кто задается вопросом: как похудеть во время беременности? При соблюдении правил рационального питания, нормальная прибавка в весе может составлять от 8 до 12 кг. Б о льшая часть этой прибавки приходится на плод — в среднем около 3,5 кг. Кроме того, растет количество жировой ткани в районе бедер и живота, увеличиваются в размере молочные железы. Заметно прибавляется также общая масса крови и межклеточной жидкости. Некоторую часть веса составляют увеличившаяся матка и околоплодные воды.

Минчанка Ирина Сахно — мама троих детей.

Допустимое количество набранных килограммов зависит от конституции тела женщины. При нормальном телосложении за беременность нужно набрать от 10 до 12 кг. Если женщина до зачатия ребенка была склонна к полноте, ее максимальная прибавка веса — 8 кг. В норме прирост веса на протяжении 9 месяцев происходит неравномерно.

«Во время беременности каждый раз превращалась в бегемота». Как похудеть на 20 кг с тремя детьми

Регистрируясь на сайте cosmo. Я хочу получать новости от Cosmo. Перед использованием сервиса, ознакомьтесь с пользовательской офертой. Беременным женщинам особенно важно получать полноценное питание. Обед: овощной суп , хлеб грубого помола. Второй завтрак: сухое печенье , свежевыжатый сок. Перед сном: травяной чай , ряженка. Важно уменьшить количество соли , чтобы избежать отёков. Завтрак: овощной салат , каша , варёное яйцо. Завтрак: творог , овсянка , овощной сок. Обед: отварная кета , гречка , постные щи.

Как похудеть при беременности без вреда для ребенка и что для этого делать

Похудение во время беременности обычно не рекомендуется врачами; даже женщинам, страдающим ожирением и женщинам с излишним весом всегда рекомендуют набрать вес во время беременности. Тем не менее, вам нужно обратить внимание на определенные моменты, чтобы не набрать ненужный вес во время беременности. Вот что вам следует знать. Войти Facebook. Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории.

Похожие публикации