45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Система минус 60 результаты за месяц

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста. У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Система минус 60

Эфективна ли диета по Системе "Минус 60"? Администрация сайта Woman. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья.

Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам! Я долго не продержалась. Мне не понятна система при которой до 12 часов можно всё жрать, а потом себя в какие то рамки впихивать Я на этой системе за полгода рассталась с 20 кг.

Начала через 2,5 месяца после рождения дочери, при этом продолжаю до сих пор кормить грудью. Система идеальна. Ну сама Мироманова на 60 кг похудела!!! Я похудела на 27 килограмм 83 до 56 За 4 месяца. Я вообще не заметила , как этого добилась. Причем выгляжу очень хорошо. Кожа нигде не висит. Нужна сила воли и желание! Я сейчас на системе. Всего второй день,о результатах пока сказать не могу, но в одноклассниках есть группа по этой системе, так вот там девочки выкладывают результаты И еще оговорка За ОДИН прием пищи!

А не встала в 7 утра и до 12 жрешь Так что кому как, а мне нравится. Столько блюд новых и вкусных узнала. Думаю у меня все получится. Меня зовут Таня. Я сегодня н этой системе 3-й день, и, если честно, просто поражена. Долго подбирала себе диету, и если за 1 день и теряла грмм , то на следующий день они с лихвой возвращались. Проблема еще в том, что у меня совсем немного лишнего веса, я веслила 52, а хотелось Эти 2 кг были просто наетые за несколько месяцев А все знают, как медленно худеешь, когда нужно сбросить всего пару кг.

Моя сестра придерживается этой системы и стабильно худеет, но у нее и веса лишнего 20 кг. От нее я про ситему минус 60 и узнала. И вот я взялась соблюдать правила системы с энтузиазмом, но с верой в то, что хоть и ем все, но через недельку увижу результат. А все оказаось куда позитивнее! Через 2 дня диеты мой вес ровно 51! При этом я совсем не голодаю, ем и шоколад, и выпечку, и все, что привыкла. Теперь в планах за неделю достичь желаемых 50 кг, а там постепенно и плавно в течение месяца возвращаться к нормальному питанию, привычному.

По идее, кг не должны вернуться. В общем, советую эту систему всем, кто выбирает диету. Для меня теперь на всю жизнь не будет других вариантов похудения! Ваш текст можно набрать в яндексе "система миримановой" форум и попадете прямо туда.

Кому интересно, спрашивайте! Вы просто умница. Очень впечатляющая цифра сброшенного веса. Мне очень интересно узнать про это "кое что", а то я уже замучилась с выбором диеты и с лишним весом. Надеюсь на ответ. Извините, не особо умею пользоваться. У кого есть возможность отказаться от еды после 18 то есть график работы позволяет то вообще никаких проблем с адаптацией и соблюдением Я в свое время перепробовала всяческих диет, и на кремлевке здоровьем рисковала Принцип прост: завтрак - можно все, что хочешь и сколько хочешь обед - можно множество чего из солидного списка вкусностей, единственно, что нужно учитывать какие продукты сочетать.

К примеру, нельзя картошку сочетать с мясом. Но можно сочитать мясо с рисом. Макароны с овощным соусом и сыром Количество пищи, каллории - не ограничиваются. Нужны физические нагрузки хотя бы минимальные - пешая прогулка, 15 мин. Я пока держусь,но я ем последний раз в Еще не взвешивалась,пока не буду,боюсь разочароваться. Худею по этой системе пока только 2 недели, во мне 65 кг при росте пока не взвешивалась, но думаю что весь спал.

Чувствую себя очень легко , живот уменьшился однозначно, после 6 пью только чай зеленый. И девченки будьте внимательны пол поводу завтрака. Смысл еды до 12 в том что можо завтракать только один раз , а перекусывать до обеда не желательно, т. И все три приема пищи в день должны быть одинаковые по насыщаемости , а не так что с утра наелась от души всего подряд , воплотила все свои мечты по поводу еды после шести в реальность с утра , и жизнь хороша.

Похудение легко не даеться если вам это действиетльно нужно. Да и вообще я счиатю что нужно эту систему взять за образ жизни и вес набираться вообще не будет. У меня сегодня первый день,надеюсь на собственные силы помощь системы. А кто-нибудь мумие пользовался?

Я начала использовать эту систему, за неделю: - 3 кг, у меня больной желудок и поджелудочная, а за эту неделю я стала чувствовать себя гораздо лучше, прошли боли и вздутие, дышать легче стало, за всю неделю никаких таблеток не принимала. Боюсь вечера вдруг сорвусь. На диете с Похудела на 7 кг. После 6 вечера хотелось есть первые три дня. Теперь выроботалась своя система питания.

Точно знаю, какими будут последствия от ужина творожком всегда минус или от ужина овощами всегда плюс!!!! Каждый организм индивидуален. И Катя мириманова подсказала основной принцип: слушай свой организм. Разве могла я предположить, что от овощей может расти вес? Я подошла к делу тщательно, записывала меню, вес, размеры. Наблюдала за реакцией организма на нервные срывы, не физнагрузки, на прием КОК, на определенные продукты, на время приема пищи.

Теперь я знаю, что мне можно есть, и когда. Теперь я знаю, чем и когда могу себя побаловать, из "несистемных" продуктов.

Самочуствие прекрасное, настроение отличное. Я не собираюсь прекращать "системиться" - это моя жизнь, и жизнь очень удобная! Привет всем. Я худела по системе минус Прошел год я не набрала лишнего. Теперь я снова хочу сесть на систему и похудеть на 9 кг.

Надеюсь у меня получиться. Что и вам желаю. А система мне сильно помогла для меня это теперь как спасательный круг. Теперь все подруги сидят на системе. Два года назад сидела на системе. За 3 месяца ушло 9 кг с 73 до В мои тогда 40 лет выглядела как девочка, меньше и не надо.

Потом расслабилась, забросила систему, год не набирала, а потом стал вес резко расти. Сменила работу на более сидячую, ужинала поздно и вкусно С 11 января опять подсела на систему - сейчас мой вес 74 кг. Это за месяц - минус 5 кг. Сидеть не сложно, очень быстро привыкаешь не ужинать после шести. Буквально за неделю вписываешся во все принцыпы. Мой форум. Прямой эфир.

Как я сбросила 20 кг за 4 месяца+ фото До,После и спустя 2 года:). Система минус 60 или Мое волшебное похудение, Екатерина Мириманова - отзывы Я похудела на 25 КГ + МНОГО ФОТО РЕЗУЛЬТАТОВ ПОХУДЕНИЯ КАТИ. Когда я познакомилась с системой Диета Минус 60 Диета Минус, Как я похудела на 11кг за два месяца! Решила выложить свои результаты​.

Регистрируясь на сайте cosmo. Я хочу получать новости от Cosmo. Перед использованием сервиса, ознакомьтесь с пользовательской офертой.

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома.

Эфективна ли диета по Системе "Минус 60"? Администрация сайта Woman.

кто худел по Системе "Минус 60"?

Екатерина Мириманова доказала, что это возможно. Что это за система? Екатерина Мириманова — это не врач, не диетолог, а обычная женщина. С детства ее преследовал лишний вес. Ситуация усугубилась, когда Екатерину с маленьким ребенком бросил муж.

Как я похудела на системе "Минус 60" до 48 кг. И что для себя вынесла

Всем привет! Результаты конечно есть. Чему я очень рада. Общая это не только талия живот ноги и бедра. Здесь я нахожусь чтобы посмотреть как другие девочки питаются и что то взять на вооружение. Одна утром,с Богдан вечером тренировка из Бешеной Сушки. Плюс бегаю пока по 30 минут. Чтобы привыкнуть,потом уже по 40 буду.

Всё началось в году.

Узнай все секреты диеты минус 60 Екатерины Маримановой. Она похудела на 60 кг за 1.

Диета минус 60 - меню на каждый день, рецепты, отзывы

Первые две недели того как я только вернулась домой из род. Ой, какая чудная темка появилась, пока меня не было Форум группы: Система "Минус 60".. Нет, это прекрасно воображать себе конечный результат, чувствовать, что вы его уже.. Подобные мелочи на первых этапах формирования самоуверенности и любви к себе. Сначала за первые 3 дня из организма ушла лишняя жидкость в. Но сейчас мне около 60, и мне тяжело - что-то в организме сдвинулось. Узнай все секреты диеты минус 60 Екатерины Маримановой. Будьте готовы к тому, что первые 3 недели питания по системе Кати. Свежее фото после первых результатов..

Минус 60 когда первые результаты

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим — ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально.

Диета от Екатерины Маримановой «Минус 60», меню на неделю и отзывы похудевших

Результат за 2 месяца.

Результаты за месяц на системе

Похожие публикации